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Tai Chi - Qi Gong - Stilles Qi Gong - Yüan Dao
Die Übungsfolgen des Yüan Dao
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| Unser Trainingsmodell
ist verankert in den bewährten, klassischen Meisterschulen Asiens,
besonders des Qi Gong, Tai Chi und DO IN. Soweit uns die Erfahrungen
jener Systeme zugänglich waren, wurden sie von uns mit den Ergebnissen
neuerer psychologischer Forschung verglichen und in unserem Konzept integriert.
Daraus entstand unser eigenes Modell "Yüan Dao" - der Runde Weg.
Mit dem Zentralbegriff des "runden Weges" (er stammt von Lübu Wei) wird die Nähe unseres Ansatzes zu zentralen Lehren der heiligen Schriften der Menschheit aufgezeigt. Wir fühlen uns besonders dem Geist der Bergpredigt verpflichtet, welchen wir mit gleichem Inhalt in den Worten anderer Religionen wieder entdecken, z.B. in jenem berühmten Satz des Lao Tse: "Das weiche Wasser besiegt den harten Stein." Der philosophische Hintergrund unseres Übungsangebotes besteht somit aus der Synthese von zwei geistigen Richtungen: Lehren des westlichen spirituellen Weges sind verknüpft mit einer Auswahl von Lehrinhalten östlicher Weisheit, besonders der Lehre des Laotse (Taoismus). In unseren Seminaren wechseln wir stets zwischen Tanz und Qi-Gong, Stillen Meditationen und Bewegungsübungen, die möglichst im Freien durchgeführt werden. Die langjährige Erfahrung lehrte uns: Übungen, welche über einen längeren Zeitraum hinweg einseitig durchgeführt werden, lassen nicht nur die vielfach behaupteten Wirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden vermissen. Sie sind sogar gefährlich, z.B. für die Gelenke und die Wirbelsäule. Aus diesem Grund wechseln wir ab und ermutigen die Übenden sogar, auszusetzen, wenn sie spüren, daß eine Übung ihnen nicht gut tut. Bislang haben wir drei Übungsfolgen im Programm: Der Weg zum Adlerberg, die Reise zur Insel AO, und das Taoistische Gebet. |
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